Ти як?

      В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я 

«Ти як?», в Костянтинівському ЗЗСО  І - ІІІ ступенів №16  у січні місяці практичним психологом були проведені профілактичні заняття 

«Ти як? Піклуємось про ментальне здоров’я». (7А, 7Б, 8А, 8Б класи)

      Метою проведених занять було: сприяти формуванню навичок конструктивного подолання стресу, підвищенню стресостійкості, формуванню ціннісного ставлення до свого здоров’я, мотивації до збереження ментального здоров'я як необхідної складової життєдіяльності успішної людини. 

      Учні познайомились з освітнім серіалом для підлітків «Ден і Рора проти корпорації Стресу», який був створений Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який втілює організація Пакт.

      Розширили свої знання про стрес, як допомогти собі впоратись зі стресом під час війни. Учні поділилися своїми секретами, що вони роблять для покращення свого самопочуття.

      Разом з психологом виконали різні вправи: «Квадратне дихання», «Техніка заземлення 5-4-3-2-1» (вправи, що допомагають розслабитися, відволіктись від тривожних думок).

      Також заняття були проведені з учнями 1А, 2А, 3А класів.

     Разом з психологом учні виконали різні вправи, техніки: «Ледачий кіт», «Сніговик» та інші. Виконали руханку «Я і Ти», створену Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) разом зі співачкою Світланою Тарабаровою та психологинею Світланою Ройз, яка поєднує музику, рухи та психологічну підтримку.

      І наприкінці заняття діти виконали в нетрадиційній техниці малюнок «Сніговик».

     Практичний психолог    Світлана Халіна