Ти як?

В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», в Костянтинівському ЗЗСО І - ІІІ ступенів №16 до Всесвітнього дня психічного здоров’я учні 5,6,7,8,9,10,11 класів разом з психологом, соціальним педагогом, класними керівниками доєдналися і стали учасниками Всеукраїнського флешмобу-практики «Моментал».Разом ми дізналися багато цікавого про те, як дбати про свій емоційний стан. А головне – отримали заряд позитивних емоцій та гарного настрою!

Що ми робили? Провели флешмоб-практику «Моментал — момент турботи про себе»: учні та учениці уявляли себе горами – сильними, впевненими та незламними. Ця вправа допомогла їм відчути внутрішню силу та спокій; під час виконання вправи "Знайди предмет", учням було запропоновано пошукати предмети одного кольору. Це не тільки розвиває уважність, але й допомагає відволіктися від негативних думок.

Також дівчата та хлопці обговорювали свій настрій: кожен учень розповідав про свій настрій, використовуючи різноманітні метафори та порівняння. Це допомогло дітям краще зрозуміти свої емоції та навчитися їх виражати.

Ментальне здоров’я – це не менш важливо, ніж фізичне. І саме в дитячому віці закладаються основи для збереження психологічного благополуччя на все життя. Тому такі заходи, як наша дружня альтанка, є надзвичайно важливими.

Дякуємо всім учасникам за активність та позитивний, по-осінньому теплий, настрій!