Ти як?

     Протягом травня в Україні і світі проходив місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Мета: привернути увагу українців до теми збереження власного ментального здоров’я.

     В рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я 

«Ти як?», в рамках місяця обізнаності про ментальне здоров’я, в Костянтинівському ЗЗСО  І - ІІІ ступенів №16 практичним психологом були проведені профілактичні заняття «Ти як? Піклуємось про ментальне здоров’я». 7А, 7Б, 8А класи.

     Учні продовжили знайомство із Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», яка стартувала за ініціативи першої леді Олени Зеленської.  

     Розширили свої знання про стрес, як допомогти собі впоратись зі стресом під час війни. Разом з психологом виконали різні вправи: «Квадратне дихання», «М’язова релаксація», один зі швидких та простих способів зняти стрес.

     Також практичним психологом були проведені профілактичні заняття «Ти як? Піклуємось про ментальне здоров’я». 3А, 4А, 4Б класи.

     Разом з психологом виконали різні вправи, техніки: «М’язова релаксація», «Лимон», «Гімнастика для очей» та інші. Освоюючи вправи, техніки учні вчились піклуватись про своє ментальне здоров'я.

     І наприкінці заняття діти виконали малюнок «Голуби миру». 

       Практичний психолог       С. І. Халіна